|
|
Klicken Sie einfach rein, in die Themen, die Sie interessieren.
Noch Fragen offen? – Dann bitte nicht zögern, sondern einfach anrufen. |
|
|
|
Die Fragen-Übersicht1. Was ist Coaching genau?
|
|
|
|
1. Was ist Coaching genau?Der Coaching-Begriff wird heute sehr vielgestaltig und inflationär verwendet. So ist es kein Wunder, dass ordentlich Unklarheit und Verwirrung darüber herrschen. Im ursprünglichen Sinne ist Coaching ist eine Sonderform der Beratung. Sonderform deshalb, weil Coaching eine Prozessbegleitung ist, die Hilfe zur Selbsthilfe gibt, statt zu sagen, wo es langgeht. Das bedeutet konkret, dass ich als Coach grundlegend nicht mit Ratschlägen arbeite. Vielmehr gebe ich Ihnen Reflexionsanstöße und Feedback, die Ihre Selbsterkenntnis fördern. Oder ich zeige Ihnen blinde Flecken und hinderliche Glaubenssätze auf. Wo sinnvoll unterstütze ich Sie dabei, über den Tellerrand zu blicken und Perspektiven zu wechseln. Dafür stelle ich beispielsweise explorierende Fragen oder setze passende Methoden ein. Wir arbeiten gemeinsam Lösungswege aus, die zu Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Lebensstil passen. Und wir stärken gezielt die Fähigkeiten, die Sie für Ihr Vorhaben brauchen. Sie sind und bleiben der Experte für Ihr Anliegen und Ihr Leben.Sie entscheiden und handeln selbstverantwortlich. – Ich helfe Ihnen „drauf“, wie man hier so schön sagt, eben auf den für Sie passenden Weg. Coaching ist immer eine spannende Reise zu sich selbst. Ich bin sozusagen die Reiseleiterin, die Sie zu klärenden Erkenntnissen oder zu gangbaren Wegen führt. Und ich bin die, die Ihnen bei der Verwirklichung hilft. Dabei bin ich mal Mutmacherin, mal Durchhalte-Verstärker, mal Rückenwind-Geberin, mal Sparringspartner, mal Entwirrer – je nachdem, was Sie für Ihre Zielerreichung brauchen. |
|
 |
2. Expertenberatung, Training, Therapie, Coaching – Wo ist der Unterschied?Kurz und knackig:
Ich unterstütze Sie mithilfe von Interventionen und Fragen dabei, dass Sie umsetzbare Lösungen entwickeln, die zu Ihnen passen und Ihre Lebensqualität erhöhen. Und ich begleite Sie bei der Verwirklichung dessen, also beim Loslegen und Dranbleiben bis zum gewünschten Ergebnis und Erfolg. |
|
 |
3. Was macht Ihr Coaching so wirkungsvoll?Ich bringe Sie schnell auf den Knackpunkt. Dadurch können wir ohne Umwege oder ewige Analysen lösungsorientiert nach vorne blicken und zielgerichtet vorgehen. Mein Coaching geht da in die Tiefe, wo es wirklich hakt. Ich kenne die Facetten und Hürden des Umsetzens, nicht nur aus der Theorie oder aus persönlicher Erfahrung, sondern auch aus vielen Einzel-Coachings und Coaching-Gruppen. Das punktgenaue und zielorientierte Vorgehen macht sehr gute, teils unerwartete Fortschritte und Ergebnisse zeitnah möglich. Das liegt auch daran, dass die Lösungswege für Sie attraktiv und umsetzbar sind, denn sie kommen aus Ihrer eigenen Quelle. Nur was man wirklich will und was man für sinnvoll und möglich hält, setzt man auch um! Das ist die Ausgangsbasis für Ihren Eigensinn und zielorientiertes Vorgehen. Daher rührt die hohe Erfolgsquote von Coaching. Ich unterstütze Sie dabei, herauszufinden, was Sie wirklich wollen und wie Sie Ihre Schaffen- oder Lebensfreude steigern können. Ich arbeite mit Ihnen an inneren Widerständen und äußeren Hürden. Wo nötig schärfe ich Ihren Blick für Chancen und andere Wege. Oder helfe Ihnen dabei, sich und die Lebenslust wieder zu spüren, zu entspannen und zu innerer Ruhe zu kommen. Wenn es nötig und Ihrem Ziel dienlich ist, kann ich da sehr beharrlich sein und lasse Sie nicht aus. |
|
|
|
4. Welche Erfahrung und Qualifikationen hat ein seriöser Coach?Zunächst einmal ist wichtig zu wissen: „Coach“ ist keine geschützte Berufsbezeichnung. Jeder kann sich so nennen, egal, ob er eine Ausbildung hat oder nicht. – Deshalb sollten Sie durchaus kritisch auswählen, schließlich geht es um Ihr Leben und an Ihre Persönlichkeit. Seriöse Coachs haben entsprechende Lebens- und Berufserfahrung sowie mindestens eine einschlägige, fundierte Ausbildung absolviert. Grundlegend bedient sich Coaching der Methoden und Ansätze verschiedener Richtungen, beispielsweise aus diversen Bereichen der Psychologie, Entspannungs- oder Atemtechniken aus Yoga oder autogenem Training oder bewährten Techniken wie dem Mentaltraining. Daher gibt es auch nicht „den Weg“ zum Coach, wie es bei einem Anwalt oder Arzt der Fall ist. Coachs haben immer verschiedene Backgrounds und eigene Berufswege. Wichtig sind ausgeprägte kommunikative Fähigkeiten und tiefgründiges psychologisches Wissen, aber Sinn für pragmatisches Vorgehen und Lösungsorientierung. Klar, Berufserfahrung ist wichtig. Bei vielen Themen ist es zudem äußerst hilfreich, wenn der Coach selbst über entsprechende (Feld-)Erfahrung oder Erlebnisse bzw. spezialisierte Qualifikationen verfügt, beispielsweise wenn es um Berufs- oder Paarthemen geht oder explizite Schwerpunkte in seiner Ausrichtung geht. Zudem ist natürlich eine wertschätzende, menschenorientierte Haltung essentiell. Seriöse Coachs haben klare Ethik-Richtlinien für sich definiert. Haben Sie Fragen zu meinem Werdegang und meiner Qualifikation? – Bitte hier im Profil nachlesen. |
|
|
|
5. Wie läuft das Coaching ab?In einem kurzen telefonischen Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob ich Sie bei Ihrem Anliegen unterstützen kann und ob wir miteinander arbeiten wollen. Hier gebe ich Ihnen auch eine ungefähre Abschätzung, wie viele Sessions Sie für Ihr Anliegen einplanen sollten. Achtung: Das kann immer nur ein Richtwert sein. Die Abstände zwischen den Sitzungen legen wir dann in der ersten Coaching-Sitzung nach Sinnhaftigkeit und Bedarf fest. Die Länge der Coaching-Session hängt von Ihrem Anliegen, aber auch der Form des Coachings ab. Die Dauer bewegt sich zwischen 1 bis 2 Stunden, üblicherweise sind es 90 Minuten. Der erste Termin, bei dem es um Bestandaufnahme, Ziel- und Umfeldanalyse sowie erste Umsetzungsstrategien geht, dauert bis zu 2 Stunden. In einzelnen Fällen ist nach Absprache auch einen halber Tag oder ganzer Coaching-Tag sinnvoll und möglich. Entsprechend meiner Erfahrung klärt sich für rund 1/4 meiner Klienten das Wesentliche bereits während des ersten Termins. Danach nehmen sie überlicherweise deutlich kürzere Sessions in Anspruch. Ungefähr 2/4 meiner Klienten kommen über mehrere Monate bis zu einem halben Jahr ca. einmal monatlich für 1 bis max. 2 Stunden zu mir. Das hängt immer auch vom konkreten Anliegen ab. Klienten die einen Weg verwirklichen wollen, beispielsweise den in die berufliche Selbstständigkeit, oder die eine gravierende Richtungs- oder Verhaltensänderung erreichen wollen, nehmen gerne mein KICK-Coaching in Anspruch. Hier verabreden wir über einen längeren Zeitraum regelmäßige Kurzcoaching-Termine für Feedback, Zwischen-Checks oder zur Kurskorrektur. Das hilft ungemein beim Dranbleiben und sichert eine langfristig erfolgreiche Zielerreichung. Und nicht wenige Klienten kommen derweil ein- oder zweimal jährlich zur Standortanalyse und Wegausrichtung wieder. In der Coaching-Session selbst gibt es kein Standardvorgehen, das ich Ihnen beschreiben könnte, denn Menschen sind verschieden und jedes Anliegen ebenfalls. Daher hat ein guter Coach keine wirklichen Vorgehensroutinen, muss über psychologisches Verständnis verfügen sowie fundiertes Handwerkszeug erlernt und verinnerlicht haben. – Denn nur so kann ich mit meiner Aufmerksamkeit voll bei Ihnen sein und situativ die passende Methode einsetzen. Sie gewinnen durch mich ehrliches Feedback oder eine zusätzliche Perspektive, nämlich die des unvoreingenommenen, neutralen Beobachters. Oder Sie erhalten konstruktives Feedback, das nicht von Eigeninteressen geprägt ist. Ich begleite Sie dabei, Ihre gewünschten Veränderungs- und Wachstumsprozesse auf den Weg zu bringen und zeige Ihnen blinde Flecken auf. Zudem werde ich Sie einladen, neue Sichtweisen einzunehmen und über Ihre gewohnten Grenzen zu gehen, gegebenenfalls werde ich Sie dazu anhalten, zielorientierter vorzugehen und Sie ermutigen, Herausforderungen und Stolpersteine konstruktiv zu nutzen. Und natürlich Aufschieberitis und Bequemlichkeit zu überwinden. Ich verfolge dabei immer einen praktikablen Ansatz, der effektiv und in möglichst kurzer Zeit dazu führt, konkrete Lösungsansätze umzusetzen und Verwirklichungsprozesse zu ermöglichen. Voraussetzungen dafür sind Ihr Wille und Ihre aktive Mitarbeit. |
|
|
|
6. Wie viel kostet Coaching?Mein Stundensatz für Selbstzahler und Freiberufler beträgt 100,00 Euro zzgl. 19 % MwSt. = 119,00 Euro. Für Unternehmen und Seminaranbieter gelten gesonderte Konditionen, bitte sprechen Sie mich an. Hinzu kommen, wenn sie denn anfallen und nach Vereinbarung, Reisekosten und Spesen für Termine, die in Ihrem Hause oder an anderen Orten stattfinden. Zu einem Aufpreis von 30% sind Abendtermine ab 19 Uhr oder Wochenendtermine möglich. Sollten Sie einmal einen Termin einmal nicht einhalten können, ist werktags eine kostenfreie Absage bis zu 48 Stunden vorher möglich (bei Montagsterminen bis Freitag 13 Uhr). Übrigens: In der Regel können Sie meine Beratungsleistung mit beruflichem Schwerpunkt steuerlich geltend machen. Bitte befragen Sie dazu Ihren Steuerberater oder gegebenfalls Ihr Finanzamt. |
|
|
|
7. Wie & wo findet das Coaching statt?Das Coaching kann
Manchmal bietet sich auch eine Mischung an. Welches Vorgehen sinnvoll ist, klären wir im Vorgespräch. |
|
|
|
8. Was kann ich erwarten & was erwartet mich?Auf jeden Fall kein Standardvorgehen. Das wäre verantwortungslos und fahrlässig. Coachings sind immer individuell, denn Menschen sind einzigartig. Da darf es kein Schema-F-Prinzip geben! Daher arbeite ich auch nicht streng nach einer Schule, sondern habe Aus- und Weiterbildungen verschiedenster Richtungen absolviert. Die Interventionen und Methoden setze ich so ein, dass Sie zu Ihrer Persönlichkeit passen und Ihrem Ziel zuträglich sind. Und ich warne vor: Coaching ist Arbeit und kann ordentlich in die Tiefe gehen. Manchmal lade ich zu Experimenten ein, die Sie fordern. – Wenn Sie zu mir kommen, wollen Sie etwas erreichen, wofür Sie sich Unterstützung holen oder Klärung erwarten, sonst bräuchten Sie mich nicht. Daher sehe ich es auch als meine Aufgabe, Sie zu stärken und Ihnen neue Wege aufzuzeigen, für die Sie auch schon mal Ihre Komfortzone verlassen müssen. Die grundlegende Chemie zwischen uns muss stimmen, denn das ist die Basis für Vertrauen, Offenheit und ein entspannt-konstruktives Arbeiten auf Augenhöhe und mit Freude. Ob dem so ist, stellt sich erfahrungsgemäß schon beim telefonischen Vorgespräch heraus. Viele Coaching-Anlässe habe ich selbst durchlebt:
Auch kenne ich die Schwierigkeiten die beruflicher Eigensinn mit sich bringt: Als ich noch angestellt war, war ich ein sogenannter „Fast-Tracker“, der aufgrund seines jungen und schnellen Aufstiegs besonders hart unter die Lupe genommen wurde. Ich habe erlebt, wie es ist, die einzige Frau im Management-Team eines Konzernbereiches zu sein. Ich habe wiederholt Alteingesessenes kritisch hinterfragt und wo sinnvoll Regeln gebrochen, um etwas zu bewegen. Und schließlich habe ich mich trotz erfolgreicher Konzern-Karriere für diesen völlig anderen beruflichen Weg entschieden. Ich weiß, dass man für manche Dinge bereit sein muss, einen Preis zu zahlen und Konsequenzen auszuhalten, wenn man seinen Weg gehen oder etwas Verwirklichen will. Das sollte man bewusst und willens tun. Und man muss den Mut dafür aufbringen und sich an mancher Stelle selbst überwinden. Das Schöne an all dem ist dennoch: Ich habe erfahren, dass es sich lohnt seinen Weg zu gehen! Daher weiß ich, wie glücklich es macht, etwas wirklich versucht zu haben. Wie wunderbar es sich anfühlt, etwas trotz Widerständen geschafft zu haben. Wie erfüllend es ist, zu verwirklichen, was man will, statt nur davon zu träumen oder darüber zu palavern. Es ist nährend und nachhaltig beglückend, seinen Weg zu gehen und sein Leben zu gestalten. Es erhöht das Selbstwertgefühl und die Zufriedenheit enorm und lässt uns unsere Selbstwirksamkeit spüren. Was können Sie sonst noch erwarten?
Meine meistgeliebten Klienten-Aussagen über meine Hauptstärken sind:
Sind noch Fragen offen? – Bitte rufen Sie mich an oder fragen Sie per E-Mail. Wenn Sie an einem Coaching interessiert sind, nicht zögern, sondern anrufen. So können Sie einen persönlichen Eindruck von mir gewinnen: Tel. 0179 / 122 60 38. |
