Mal einfach gar nichts tun oder ein paar Tage nach dem Lustprinzip zu leben, wünschen sich Viele, doch sie tun es nicht. Fällt es Ihnen auch schwer, mal alle Fünfe grade sein zu lassen und guten Gewissens nichts zu leisten? Dann habe ich heute eine inspirierende Verwirklichungshilfe für Sie. Meine neue Kick-Karte: „Heute leiste ich gar nichts!“ – kostenlos zum Download.
Wut, Ekel oder heftiges Erschrecken sind sinnvolle Gefühle oder Reaktionen. Doch sie auszuhalten und zu verarbeiten, ist wahrlich kein Vergnügen. Solche Situationen sind Stress pur. Allein deshalb ist es sinnvoll, sich wirksame Bewältigungsstrategien zu suchen. Ich möchte Ihnen vier vorstellen und Sie einladen, sich mit eigenen auseinanderzusetzen.
Die „Liebe zum Lernen“ ist eine der 24 Signaturstärken, die die Positive Psychologie als glücksförderlich identifiziert hat. Im Gegensatz zur ebenfalls dazu zählenden Neugier geht es bei dieser Stärke um die systematische Erweiterung seines Wissens. – Wie steht es bei Ihnen um diese Stärke?
Oft werde ich in Coachings oder Vorträgen gefragt, wie man sich am besten entspannt. Und noch viel öfter, wie man sich erfolgreich positiv beeinflusst und verändert. – Meine Anwort: Mit Autogenem Training! Denn Autogenes Training vereint drei Verfahren in einem.
Rumgehetze. Termindruck. Dauerstress. Der Kopf brummt. Die Nerven liegen blank. – Das hält doch keiner aus! Abhilfe bringt Zwischenentspannung. So geht’s wirksam und schnell.
